Kirkland维生素B100 瓶装300粒 每天一片缓释B群，全天元气满满不掉线

【Kirkland柯克兰维生素B100】维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需B族维生素有十种，全是水溶性维生素，代谢快，在体内滞留的时间短。所以必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。因为几乎全是充当辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。维生素B100包含了B族10种维生素，一瓶300粒，一日一粒，严重缺乏者一日两粒

💊Kirkland Signature 定时缓释型B族维生素B100复合片
Timed Release B100 Complex – 高含量B族维生素，一整天持久释放能量
规格： 300片
剂型： 缓释片（Timed Release）
产地： 美国

🌟 产品亮点
✅ 一片含足量B族维生素
每片含高单位B族维生素（B1~B12及叶酸、生物素、烟酸等），是日常补充能量、维持神经系统功能的理想选择。尤其适合压力大、熬夜、饮食不规律的现代人群。

✅ 定时缓释技术（Timed Release）
独特缓释配方，维生素持续释放达数小时，提升吸收率、避免尿液快速排出，减少刺激性，更温和。

✅ 每瓶300片，大容量高性价比
一瓶可供10个月使用，家庭常备、日常保健非常实用。

🧠 需要补充 B100 的典型症状和情况：
1️⃣ 疲劳乏力、精力差
B族维生素参与能量代谢，缺乏时容易感到体力不足、头昏脑胀、早上醒不来、运动后恢复慢。

2️⃣ 精神紧张、焦虑抑郁、情绪波动
B1、B6、B12 对神经系统和情绪调节至关重要，缺乏可能导致心烦、易怒、注意力不集中，甚至焦虑或轻度抑郁。

3️⃣ 睡眠质量差
B6 和 B12 可辅助褪黑素合成，帮助入睡与深度睡眠，缺乏会导致失眠、多梦、早醒等问题。

4️⃣ 口腔溃疡、口角炎、舌炎
这些是典型的维生素B2、B6、烟酸缺乏症状，经常反复发作的人群建议考虑补充B群。

5️⃣ 指甲脆弱、头发干枯易断、脱发
生物素（B7）有助维持头发和指甲健康，缺乏时表现为干燥、分叉、掉发增加。

6️⃣ 皮肤粗糙、易长痘、皮脂分泌异常
B2、B3、B5、B6 参与皮脂代谢与抗炎反应，缺乏时会使皮肤状况变差，易长痘或脱皮。

7️⃣ 贫血、手脚麻木、头晕
维生素B12和叶酸（B9）有助红细胞生成，缺乏时会导致巨幼红细胞性贫血、末梢神经麻木、四肢冰冷等。

8️⃣ 饮食不均、偏食或素食者
素食者易缺B12，偏食者摄取不足B群营养素，易导致代谢紊乱、免疫下降。

9️⃣ 长期服用避孕药、抗生素、止痛药或饮酒者
这些药物和酒精会消耗体内B族维生素储备，需额外补充。

🔟 处于高压力工作、学习、备考期间
压力会大量消耗B群，是“压力维生素”，需定期补充以稳定情绪和精力。